Distrofične promjene na intervertebralnim diskovima nazivaju se osteokondroza. Ovaj se problem može pojaviti kod osobe u bilo kojoj dobi; disfunkcija intervertebralnih diskova dovodi do razvoja mnogih ozbiljnih popratnih problema. Kako spriječiti razvoj cervikalne osteohondroze? Koji se lijekovi i alternativne terapije koriste u liječenju?
Cervikalna osteohondroza - što je to
Vratna kralježnica sastoji se od 7 kralješaka i 8 uparenih živčanih čvorova. Osteohondroza vratne kralježnice razvija se u pozadini degeneracije intervertebralne pulpe u staklasto tkivo. U ovom slučaju, patološke promjene utječu na završetke živčanih vlakana i važne žile. Najčešće patologija utječe na 7. i 8. kralježak.
Bolest se pažljivo maskira u druge patologije, što se očituje napadima glavobolje i nelagode u vratu. Pacijenti se mogu žaliti na vrtoglavicu, mučninu i probleme s tlakom. Najčešće se bolest miješa s problemima srca i krvnih žila.
Važno! Često, u pozadini problema s kralješcima, osoba počinje iznenada gubiti svijest, osjeća nedostatak zraka i jezik može otupjeti.
Cervikalna osteohondroza najčešće se dijagnosticira u ljudi nakon 30 godina, što je uzrokovano osobitostima smještaja ljudskog kostura, stalnim statističkim i dinamičkim opterećenjima. Bolest je sve mlađa, nedavno se osteohondroza javlja čak i kod adolescenata.
Uzroci bolesti
Na razvoj osteohondroze utječu fiziološki i patološki procesi. Oni su međusobno usko povezani, u medicinskoj praksi uvijek se smatraju zajedno.
Fiziološke promjene uzrokuju nepovratni dobni procesi u hrskavici kralježnice. Lokalizirani su u središnjem dijelu intervertebralnog diska, što se očituje kao štipanje pulpe vlaknastim tkivima. Nelagoda se javlja tijekom iritacije živčanih završetaka.
Patološke promjene - u ovom se slučaju područje upale proteže izvan hrskavičnog tkiva, uzrokujući ozbiljnu iritaciju živčanih završetaka, štipanje krvnih žila. Nastaju na pozadini nepravilne prehrane, sjedilački način života, pojavljuje se kod adolescenata i ljudi srednje dobne kategorije.
Važno! U rijetkim slučajevima osteohondroza vratne kralježnice može sama nestati ili se manifestirati u obliku kratkotrajnih epizoda. Ljudsko tijelo ima brojne kompenzacijske i zaštitne funkcije, koje neko vrijeme mogu neutralizirati patološke promjene u hrskavicama.
Čimbenici provokacije:
- sjedeći posao, nedostatak redovite tjelesne aktivnosti;
- česti prisilni boravak u neugodnom položaju;
- prekomjerna tjelesna težina;
- živčano preopterećenje, stresni uvjeti;
- ozljede vrata i zatiljka;
- hipotermija.
Uzrok osteohondroze mogu biti urođene anomalije, autoimune bolesti.
Glavne značajke
Cervikalna osteohondroza ne manifestira se uvijek bolovima u određenom dijelu kralježnice, često bolest ima zamagljenu kliničku sliku.
Glavni simptomi su vrtoglavica, migrena, nagle promjene krvnog tlaka.
Kada je potrebna hitna hospitalizacija:
- utrnulost, gubitak pokretljivosti mišića lica ili ramenog pojasa;
- pojačana glavobolja, koja je popraćena pogoršanjem dobrobiti općenito;
- nedostatak koordinacije;
- gubitak svijesti.
Bol u vratnoj kralježnici često zrači na rameni pojas i gornje udove. Karakteristična je značajka da je sindrom boli paroksizmalne prirode, najčešće nakon buđenja, naglih pokreta, dok se smije, kašlja i kiha.
Ako je osteokondroza u početnoj fazi, bol brzo popušta, gotovo uvijek popraćena krčenjem vrata, mišići postaju slabi, koža gubi osjetljivost.
Važno! S patološkim promjenama u 6. kralješku, sindrom boli može se primijetiti u palcu, s porazom 7. kralješka, zahvaća srednji prst.
Simptomi cervikalne osteohondroze u žena pojavljuju se kasnije nego u muškaraca - prosječna dob je 50-55 godina.
Kako je osteokondroza povezana s drugim bolestima
Cervikalna osteohondroza i krvni tlak - veza između ovih patologija odavno je uspostavljena. Za osteokondrozo su upravo oštri padovi tlaka tijekom dana karakteristični, trajna hipertenzija nije svojstvena ovoj bolesti.
Povišeni tlak kod osteohondroze popraćen je migrenom, bukom u glavi, bolovima u rukama, nogama, prsima. Istodobno, osjetljivost kože u regiji ovratnika zamjetno je smanjena, stres može izazvati skok pritiska, dulji boravak u neugodnom položaju.
Cervikalna osteohondroza i vrtoglavica - javlja se u pozadini jakog sindroma boli, poremećene cerebralne cirkulacije i prijenosa živčanih signala, problema s vestibularnim aparatom.
Kod osteohondroze najčešće se očituje nesistemska vrtoglavica - nema osjećaja okretanja predmeta, ali osoba je jako bolesna, teško joj je ostati uspravno.
Važno! Uz česte napade vrtoglavice, potrebno je posjetiti ne samo neuropatologa, već i ENT-a, kako bi se isključila prisutnost patoloških promjena u nazofarinksu.
Glavobolja prati osteohondrozu u gotovo 90% slučajeva. Javlja se u pozadini vaskularnih grčeva, stegnutih živčanih završetaka, povećanog intrakranijalnog tlaka. Očituje se na različite načine - pulsirajuće, dosadno.
Napadi glavobolje kod osteohondroze slični su osjećajima povišenog krvnog tlaka, angine pektoris, srčanog udara, moždanog udara.
Napadi panike javljaju se s osteokondrozo na pozadini poremećaja cerebralne cirkulacije. Istodobno, osoba doživljava nerazumni strah, fizičku nelagodu. Trajanje napada je od 2-3 minute do sat vremena, mogu se ponoviti nekoliko puta dnevno. Napadi panike popraćeni su osjećajem teške glave, neprestanim suzama, apatijom i letargijom. S jakim napadima trebate uzimati sredstva za smirenje, redovito posjećivati psihijatra.
Strahovi i depresija javljaju se kod osteohondroze u pozadini stalne boli, prisilne promjene u uobičajenom načinu života.
Dijagnostičke metode
Osobe s osteohondrozo mogu osjetiti bolove u zatiljku, prsima, rukama - takva zamagljena slika bolesti značajno komplicira početnu dijagnozu.
Ometa pravovremenu dijagnozu i nekontrolirani unos tableta protiv bolova od strane ljudi. Osoba se osjeća zdravo bez bolova. Kasno traženje medicinske pomoći, kada se u tkivima cervikalnih zglobova razvijaju nepovratni procesi.
Važno! Liječenjem osteohondroze bavi se samo neurolog.
Vanjskim pregledom utvrđuje se pokretljivost i bol u vratu. Nakon toga liječnik propisuje RTG u nekoliko projekcija i računalnu tomografiju. Ako se sumnja na herniju, treba napraviti magnetsku rezonancu. Doppler ultrazvuk radi se za procjenu stanja arterija i krvnih žila.
Principi liječenja lijekovima
Liječenje lijekovima usmjereno je na uklanjanje boli, upale, vraćanje normalne pokretljivosti i cirkulacije krvi.
Glavne skupine lijekova:
- analgetici u obliku tableta i injekcija namijenjeni su uklanjanju sindroma boli;
- nesteroidni i steroidni protuupalni lijekovi;
- hondroprotektori pomažu u obnavljanju hrskavičnog tkiva;
- relaksanti mišića opuštaju mišiće, koriste se kao pomoćna sredstva za ublažavanje boli - sadrže glicerin, benzimidazol, imaju veliki popis kontraindikacija;
- vitaminski kompleksi - moraju sadržavati sve vitamine skupine B, D, E, retinol, askorbinsku kiselinu;
- umjetni analozi histamina - pomažu u uklanjanju problema s vestibularnim aparatom;
- znači za vanjsku upotrebu u obliku gelova, masti - pomažu poboljšati cirkulaciju krvi, ublažavaju grčeve i bol, zagrijavaju, ublažavaju bol.
Važno! Vitamini sadržani u hrani nisu dovoljni za liječenje osteohondroze.
Lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju kod cervikalne osteokondroze obvezni su sastojak terapije, šire krvne žile, poboljšavaju protok krvi. Nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese u mozgu, vraćaju pamćenje i razmišljanje.
Operacija za osteohondrozo rijetko se koristi. Operacija je neophodna kod znakova paralize gornjih ekstremiteta, akutnih poremećaja opskrbe krvlju i cerebralnog edema.
Dodatni tretmani uključuju masažu, ručnu terapiju guranjem i povlačenjem, doziranu vuču, tehnike opuštanja i akupunkturu.
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće
Kućno liječenje uključuje redovitu provedbu posebnih vježbi, uporabu posebnih ortopedskih pomagala. Kao potpornu terapiju možete koristiti recepte tradicionalne medicine.
Ogrlica Shants dizajnirana je za uklanjanje napetosti u kralježnici, smanjenje stresa, jačanje mišića vrata. Glava i vrat fiksirani su u ispravnom položaju, što vam omogućuje da se riješite nesanice, spriječite napredovanje patoloških promjena. Ovratnik morate nositi ne cijeli dan, već 2-3 sata prije spavanja.
Samo-masaža pomoći će eliminirati bol i grčeve, dok istrljava masti koje poboljšavaju protok krvi. Postupak treba raditi sjedeći, držanje je ugodno, opušteno. Potrebno je raditi maženje, kružno trljanje, dodirivati ne samo vrat, već i rameni pojas.
Važno! Kod cervikalne osteohondroze zabranjena je bilo kakva vrsta zagrijavanja, osim kupke i saune.
Ljekovite kupke dobro ublažavaju bol i upale, omogućuju opuštanje kralježnice. Vodene postupke treba provoditi svaki drugi dan, tečaj se sastoji od 15–20 postupaka.
Recepti za kupanje:
- Pomiješajte 150 g kamilice i metvice, smjesa skuhajte 5 litara kipuće vode. Ostavite infuziju 2 sata, filtrirajte.
- Uzmite po 20 g metvice, matičnjaka i lišća breze. Zbirka se kuha u 6 litara kipuće vode, nakon 2 sata filtrira.
- Za pripremu infuzije kadulje potrebno je 300 g bilja i 5 litara kipuće vode. Ljekovita otopina bit će gotova za 2 sata.
Za oralnu primjenu možete pripremiti infuziju stolisnika - to će vam pomoći da brzo uklonite upalu, grčeve i bol. Skuhajte 230 ml kipuće vode 6 g trave, ostavite u zatvorenoj posudi sat vremena. Uzimati 15 ml 3 puta dnevno.
Otopina od 15 g morske soli i 1 litre vode pomaže u dobroj obradi osteohondroze. Smjesu prokuhajte, potpuno ohladite. U sastavu navlažite prirodnu tkaninu, nanesite na stražnji dio vrata.
Moguće komplikacije
Pravovremenom dijagnozom i pravilnim liječenjem, cervikalna osteokondroza prolazi bez posebnih komplikacija. Inače se razvijaju ozbiljne patološke promjene koje mogu uzrokovati invaliditet.
Zašto je cervikalna osteohondroza opasna?
- sindrom kralješnične arterije - funkcionalne i organske promjene koje su uzrokovane poremećenom cirkulacijom krvi u mozgu;
- povišeni krvni tlak, aritmija;
- utrnulost, slabost, atrofija mišića gornjih udova;
- izbočina, kila;
- VSD;
- neurološki poremećaji.
Fizioterapijske vježbe za osteohondrozu
Terapija vježbanjem osteohondroze vratne kralježnice sposobna je obnoviti prehranu u oštećenim tkivima, vratiti cirkulaciju krvi.
Tijekom popravne gimnastike zabranjeno je snažno okretati glavu, raditi oštre zavoje. Dopušteno je samo oponašanje takvih pokreta. Skup vježbi možete raditi ne više od 2 minute - produljena opterećenja mogu dovesti do komplikacija osteohondroze.
Šišonin je razvio učinkovit skup vježbi za cervikalnu osteohondrozo. Načelo je da svi pokreti moraju biti glatki, svaki položaj mora biti fiksiran 15-30 sekundi. Tijekom gimnastike ne bi trebalo biti bolnih osjeta, svaku vježbu treba ponoviti 5 puta.
Opis vježbi:
- Sjednite uspravno, nagnite glavu udesno. Kada se pojavi napetost mišića, popravite položaj. Napravite 5 kosina sa svake strane.
- Savijanje glave prema naprijed i natrag izvodi se analogno prethodnoj vježbi.
- Bradu naizmjenično ispružite u lijevo i desno rame. Leđa su ravna, ne možete ih zaokružiti.
- Okretanje glave ulijevo i udesno, u svakom se položaju zadržava 30 sekundi.
- Nastavite bočno skretati, ali upotrijebite dodatne ruke. Pri okretanju udesno desna ruka treba biti na lijevom ramenu, i obrnuto.
- Zatvorite dlanove, podignite ruke iznad glave, okrenite se u strane.
- Ispravite ruke, odvedite ih na strane i malo unatrag, ispružite bradu prema naprijed.
Preventivne mjere
Prevencija osteohondroze sastoji se od jednostavnih koraka, ako se redovito radi, mogu se izbjeći ozbiljni zdravstveni problemi. Posebno je prevencija neophodna za starije osobe i one koji provode puno vremena sjedeći.
Kako spriječiti osteohondrozo:
- tuširajte se vrućim vodom svaki dan najmanje 10 minuta;
- redovito posjećuju kupalište, saunu kako bi eliminirali grčeve i stezanje u vratu;
- spavati na ortopedskom jastuku i posebnom madracu;
- radite malo pet minuta zagrijavanja svaki sat dok sjedite.
Najbolji sportovi za prevenciju osteohondroze su plivanje, joga, aerobne vježbe, posebna gimnastika za jačanje cervikalnih mišića.
Ugroženim osobama zabranjeno je trčanje, skakanje ili body building. Kritična težina je 10 kg, utege treba nositi na dvije ruke. Uz to možete koristiti steznik koji štiti kralježnicu.
Sergej Bubnovski dobro opisuje preventivne mjere protiv osteohondroze. U njegovoj knjizi možete saznati koji su bolovi u leđima opasni, kako vratiti zdravlje bez injekcija i steznika te pronaći niz posebnih vježbi.
Cervikalna osteohondroza bolest je koja može zahvatiti svakoga. Pravovremena dijagnostika i prevencija, zdrav i aktivan način života pomoći će izbjeći razvoj ozbiljnih patoloških promjena na kralježnici, dat će vam dobro zdravlje i izvrsno raspoloženje.